Предназначението на тази поредица от статии е преди всичко да информира. За правилното изпълнение на съответните методи, препоръчвам Ви да се запознаете подробно поне с 2 от Книгите на Мантак Чия - “Събуждане на лечебната енергия чрез Дао” и “Култивиране на мъжката полова енергия”
Първа част: Вместо увод
Незнанието е естествено човешко състояние, а стремежът към знание е естествен човешки стремеж. Някъде между тези две състояния обаче се намесват много фактори като предразсъдъци, невежество, мързел, които възпрепятстват хората да водят по-добър и пълноценен живот. В наследство човечеството е получило знание, което може да преобрази живота на всеки от нас. За съжаление това знание или бива загубено, или бива отречено и забравено. Убеден съм, че е крайно време , човечеството да се вслуша в забравената мъдрост от миналото, за да подсигури не само своето бъдеще, а своето оцеляване като вид.
Промяната на обществото е възможна само ако всеки отделен индивид промени сам себе си. Подобно на клетките в един организъм, ако всеки отделен човек е физически здрав и психически уравновесен, то и цялото общество ще е такова. Затова ще трябва да започнем от изграждането си първо като хора, а в последствие и като личности.
Древните Даоски практики, чиито корени са далеч назад в историята, предлагат на всеки човек начин да съхрани или възвърне здравето си, да развие и култивира енергията и съзнанието си. Това, което искам да направя с поредицата от кратки статии е да хвърля светлина върху част от методите, които могат да подпомогнат човек в неговото развитие и да направят пътя му малко по-лесен и осветен. Става въпрос за развитието и култивирането на сексуалната енергия.
Сексът, бивайки табу и нещо прекалено лично в християнския европейски запад, е загубил много от мъдростите и практиките на древните култури върху които е развита съвременната европейска цивилизация. При нас се набляга на елемента на възбудата (списания, филми, еротични заведения), но се отделя прекалено малко място на удовлетворяването на породена възбуда. Така съвременното общество се превръща в общество на постоянната ерекция и липса на полова задоволеност. Което води до ненаситен стремеж към удоволствия и към физическо съсипване и маломощност. В отговор, вместо да се търсят адекватни пътища за преодоляване на това незадоволително състояние, се произвеждат стимуланти, които източват и малкото останала живителна сила у мъжете.
Подходът на даоиските методи е далеч по-обикновен и ефикасен. Даосите са познавали до съвършенство човешкото тяло и са развили неговите възможности до краен предел. На база на тези си познания, те не са търсели външни стимуланти, а са открили първопричината и са намерили начин да я преодолеят. А причината е ясна - мъжът отдава енергия при половия акт. Отдава я невъзвратимо, което води до ограничение на неговите възможности. Често се случва да има разминаване между желанието и възможностите. Дори и физически свършен, един мъж продължава да изпитва сексуален глад. Даосите са открили метод и съпътстващи го практики, които спират ненужното изразходване на сила, повишават мъжката жизненост, увеличават продължителността и удоволствието от секса, способстват за увеличаване продължителността на живота.
Именно методът за задържане и развиване на мъжката полова енергия ще се опитам да опиша накратко.
Втора част
Абсолютно задължително е да се започне от анатомичната част. Познаването на мъжката полова система е задължително условие, което ще помогне при разясненията за методите и практиките на сексуалното Гун-Фу.
Ето кратко представяне на половата система при мъжа:
Пенис и фалос са научните наименования на мъжкия полов член у човека и другите бозайници. Освен за семеполагане при копулация, половият член служи и при уриниране.
За да се осъществи копулация, пенисът трябва да е в състояние на ерекция. За разлика от някои други видове бозайници, човекът няма еректилна кост в пениса, а ерекцията се постига изцяло чрез изпълване на пещеристите му тела с кръв. Също така човешкият пенис няма способността да се прибира в слабините, а размерът му е сред най-големите спрямо размерите и масата на тялото.
Структура
1-Пикочен мехур; 2-Пубична кост; 3-Пенис; 4-Пещеристо тяло; 5-Главичка; 6-Препуциум; 7-Пикочен канал; 8-Дебело черво; 9-Ректум; 10-Семенно мехурче; 11-Семенен канал; 12-Простата; 13-Кауперова жлеза; 14-Анус; 15-Семепровод; 16-Епидидим; 17-Тестис; 18-Скротум
Човешкият пенис се състои от еректилна тъкан, обособена в три елемента: две пещеристи тела,едно гъбесто тяло.
Гъбестото тяло се намира от долната страна на пениса, а пещеристите тела са разположени успоредно едно до друго, от горната му страна. Краят на гъбестото тяло е уголемен е конусообразен, което оформя главичката на пениса. Тя е покрита от кожна гънка, наречена препуциум, която може да се изтегля назад, за да се оголи главичката. Препуциумът се държи за нея посредством юздичка, наричана френум.
Пикочният канал, още наричан уретра, е крайният елемент на пикочния тракт. Той преминава през гъбестото тяло и завършва с продълговат отвор на върха му. Този отвор се явява изход едновременно и за урината и за спермата. Последната се произвежда в тестисите и се съхранява в епидидима. При еякулация, сперматозоидите се придвижват през семепроводите, които преминават зад пикочния мехур. В семенното мехурче, те биват примесени със семенна течност и преминават през семенните канали. Там се добавят допълнителни секрети - от простатата и от кауперовата жлеза, след което течността се извежда през пениса вън от тялото.
От върха на пениса, през скротума, до перинеума, по кожата преминава добре видим ръб. Той е резултат от формирането на половите органи, по време на ембрионалното развитие.
Трета част
За даосите енергията е универсална субстанция, която пронизва цялата Вселена. Що се отнася до човека, същата тази енергия може да се използва за всичко - от жизнените функции, правенето на любов, създаването на мисли, творчески дейности свързани с нашата професия. За съжаление енергията, с която разполага човек, не е неограничена. Ние можем да я използваме или за правене на любов, или в ежедневните ни задължения, или в творческия акт по създаването на музика или картина. В тази връзка изчерпването на един композитор или писател, от даоска гледна точка, не е нищо повече от изчерпване на неговата енергия.
Силата, която всеки мъж притежава
Даосите казват, че загубата на 1 капка семенна течност се равнява на загубата на 300 капки кръв. Силата затворена в спермата е огромна - дотолкова, че е достатъчна за създаването на нов живот. Погледнато от практична гледна точка, човек прави само няколко пъти в живота си секс с цел създаване на поколение. Всичко останало е похабяване на ценна енергия, която би могла да се използва в други области. Енергията заключена в семенната течност е съизмерима с атомната енергия.
фиг.Сперматозоидът е единствената клетка в човешкото тяло, която се движи сама. А движението означава наличие на голямо количество енергия.
Фактите сочат следното: при едно семеизпразване (еякулация) се изхвърлят 2,5-3,5 ml сперма. В 1 ml сперма има 100 млн. сперматозоиди. При 50 % от мъжете това количество е между 20 - 40 млн./ml. Само с няколко семеизпразвания, теоретично всеки мъж може да стане “баща” на целия свят.
Ето и малко статисти за честотата на половия акт в различните възрасти от живота на всеки мъж:
Пак според статистиката, един здрав мъж еякулира средно 5000 пъти през времето на своя живот. Простата аритметика показва, че 3 ml х 5000 пъти = 15 000 ml или 15 литра. Човек съвсем съзнателно изхвърля това голямо количество от енергия и то в името на удоволствието от секса.
За да се спре това разхищение на незаменима енергия, даосите са открили и практикуват метод, чрез който по време на секс задържат семенната течност в тялото и са способни да изпитат многобройни оргазми. Което увеличава многократно удоволствието от секса.
Урогениталната диафграгма
В човешкото тяло има не една, а няколко диафрагми. Най-известната от тях е гръдната диафрагма, която разделя органите в гръдния кош от органите в коремната кухина, и която активно участва при дишането. Друга диафрагма е захваната на таза и тя е в самия край на коремната кухина. Третата диафрагма, която представлява най-голям интерес в случая, е урогениталната диафрагма, която се намира между пениса и ануса.
Урогениталната диафрагма взима участие при изхвърлянето на спермата чрез извършването на съкратителни движения. Тази диафрагма може да се управлява волево, макар много малко хора да съзнават тази си способност. Чрез трениране на нейното съкращаване(свиване) е възможно да се създаде преграда пред напиращата да излезе навън сперма, като по този начин се предотврати изпускането на скъпоценната течност.
Четвърта част
1.Метод на трите пръста
Първият метод е чисто механичен. Подходящ е за мъже, които са в началото на практиката си или за мъже, които нямат намерение да се занимават с развитие на вътрешната си енергия. Методът се изразява в това, че при наближаване на еякулацията, чисто механично се запушва с три пръста точката между ануса и скротума, където спермата от семенните мехурчета се излива в пикочния канал. Това е точката, след която семенната течност не може да се върне отново в тялото на мъжа.
фиг. местоположение на “точката на пречупване”, след която няма връщане назад
А ето и нагледно в какво се заключава изпълнението на описания метод:
Изпълнение и допълнителни мерки:
1.Задължително е методът да се изпробва без партньор. Това гарантира, че ще знете какво правите в последствие, знаете къде се намира точката за оказване на натиск.
2.Самото притискане става малко преди момента на свършване и продължава малко след момента на спиране на “контракциите” на урогениталната диафрагма. По този начин сте сигурни, че спермата е спряна и няма да излезе след като отпуснете натиска.
3.С практиката се придобива усет за силата на натиска, така, че да не е нито болезнен/неприятен, нито прекалено слаб и да се стигне до семеизпразване.
4.При този метод е възможно преминаване на отделни сперматозоиди, въпреки спирането на цялостната еякулация. Ако го практикувате с жена, от която не искате да имате деца, е добре да се вземат мерки, като използването на кондом.
5.Понеже методът е чисто механичен и не се извършва работа с отделената при оргазма енергия, то е препоръчително мъжът да еякулира веднъж на 1-2 месеца. Няма фиксиран период и всичко зависи от чувството за комфорт.
6.Като способ за удължаване на периода без еякулация и за разсейване на събраната в областта на перинеума енергия (между ануса и тестисите), то е добре това място да се масажира внимателно с ръка или с някаква малка кърпа, примерно копринена.
Методът гарантира повишаване на жизнеността и половата сила. При спазване на описаните по-горе условия е абсолютно безопасен. Така всеки практикуващ го, само с 4-5 еякулации в годината, може да запази сексуалните си възможности до доста напреднала възраст.
2.Метод на вътрешното спиране
(Издърпване на елексира до върха на златното цвете)
Нека започна с разяснение на подзаглавието на метода. Всъщност “Издърпване(изтегляне) на еликсира до върха на златното цвете” е само един от метафоричните изрази, с които даосите обозначавали този метод. Поради ред причини той бил предаван само на доверени ученици. В наши дни тази секретност е излишна. Разпадането и загубването на традициите, както и незаинтересоваността на съвременно общество към въпроси касаещи духа на човека, са принудели даосите да извадят знанието си “на бял свят”. Преведено на прост език “издърпване на еликсира до върха на златното цвете” означава изтегляне на енергията отделена по време на любовен акт от зоната на половите органи, до върха на главата, до мозъкът. По този начин сексуалната енергия се превръща в “творческа” енергия т.е. може да бъде използвана за всичко към което човек я насочи - физически труд, спорт, създаване на изкуство, наука и т.н.
Този метод се различава съществено от предходния. Освен повишаване на сексуалните възможности и съхранение на здравето, методът на вътрешното задържане предлага на мъжа възможност да създаде една по дълбока връзка със своята партньорка, връзка която не е само емоционална, а базираща се на обмен на фини енергии по време на любовния акт. Създаването на такава енергийна връзка между двамата партньори би могла да подхрани тяхната любов и да премахне състоянието на ревност и недоверие. Този метод предоставя средствата чрез които мъжът да хармонизира и уравновеси своята собствена енергия, поемайки енергия от жената. В този взаимен процес жената също получава енергия от мъжа и също има възможност да уравновеси своята си енергия. По принцип в мъжът преобладава повече активната и гореща енергия, която китайците наричат ЯН, а в жената по-студената и инертна енергия, която пък се нарича ИН.
Древните даоси вярвали, че постигането на абсолютно равновесие на тези вселенски енергии у човека, води до сливане със Вселената. Вярвали, че това равновесие е естественото състояние на човека.
Как да спрем еякулацията?
Спирането на еякулацията става посредством волево съкращаване(свиване/стягане) на урогениталната диафрагма, така че тя да запуши пътя на спермата навън.
Упражнение
Най-лесния начин да се пробва възможността за съзнателен контрол над мускулите в зоната на перинеума (между тестисите и ануса), е по време на уриниране. Пробвайте докато уринирате да спрете струята, дори няколко пъти. Не е необходимо голямо усилие. Усещането може да е неприятно, но то е от налягането което се оказва при спиране на урината. Но пък е абсолютно безопасно и ви дава възможност няколко пъти на ден да изпробвате контрола си върху диафрагмата.
Кръстна помпа и черепна помпи
Самото изграждане на преграда, на своеобразен бент пред напиращата сперма не е достатъчно за възпре тази мощна експлозия. За да се отнеме силата на еякулацията, трябва да се отнеме нейната енергия. Това става, чрез стягане на тялото в определени области. Тези области са областта на кръста и таза и главата, по-специално областта на тила(задната част на черепа).
фиг. Самостоятелно трениране на черепната и кръстна помпи. Най-ефективния начин да се отнеме енергията на еякулацията.
За да се изпробват и двете помпи трябва да се заеме следната позиция - заставате с разтворени на ширина на раменете крака, пръстите сочат напред или са леко отворени. Присвивате краката леко в колената за по-голяма стабилност. Сграбчвате с пръстите на краката земята. Ръцете са леко свити в лактите, а дланите са в юмрук.
Кръстната помпа се задейства като приберем таза напред, като по този начин се създава напрежение в областта на тазобедрените стави. Допълнително се стягат и всички мускули в областта, начело със седалищния мускул, който е най-големия мускул в човешкото тяло.
Тялото е точно над таза, което води до скриване извивката на гръбнака в областта на кръста. Раменете са естествено отпуснати, като не трябва да сте нито прекалено изпъчени, нито прегърбени, а с изправен гръб.
Черепната помпа се задейства, като приберем брадичката и по този начин тила излиза назад и се изправя извивката му. Очите са затворени и насочени или напред или нагоре. Устата е затворена, езика силно допира небцето, зъбите са стиснати.
При правилно заемане на позата гръбнака се изправя.
(Тази поза в бойните изкуства се нарича поза на ездача’
Самостоятелно практикуване на вътрешното спиране
Както и при предния метод и при този, дори в по-голяма степен е задължително да се започне със самостоятелна практика. Това дава възможност на всеки да усети своето тяло и най-вече на спокойствие да изучи способността си да спира своята еякулация. При наличието на красива жена е много по трудно да се владеете, а още по-малко да пробвате нещо ново и необичайно за вашето тяло. Разбира се целта е практика с партньор, но всяко начало е трудно и трябва да се овладеят основни неща преди да се пристъпи към практиката с партньор.
1.Заемете описната поза. Уверете се че ви е удобно. Не е добре да има силен шум или музика около вас. Също така не е добре да се практикува на течение.
2. След като достигнете усетите наближаването на еякулацията, да кажем сте на 70% до достигането на оргазъм, спрете за момент със стимулацията (мастурбирането) и пробвайте да стегнете цялото тяло по описания начин, като е важно да наблегнете на стягането на урогениталната диафрагма. Повторете упражнението още няколко пъти, колкото сметнете за добре. Напрежението в мускулите отнема енергията на импулса за еякулация. Целта на това спиране на 70% от възбудата е да тренирате отнемането на енергията; това не е същинския метод.
3. След като сте се убедили, че можете да отнемате енергията на импулса за еякулация, можете да преминете на 80% от възбудата си, на 90 %. Внимавайте да не достигнете 100%, защото това би означавало еякулиране, а вие го можете и без методи като този;) В началото ще е трудно да спирате на 99% от възбудата си, но с времето и най-вече с практика и това ще стане.
4. Когато усетите импулса за еякулиране, спирате със стимулирането, стягате силно урогениталната диафрагма и всички мускули, по описания начин. Усещането при отваряне на двете помпи - кръстна и черепна е като от всмукване. Вие сте преградили пътя на спермата да излезе навън, стегнали сте мускулите си за да отнемете импулса за еякулация, гръбнакът ви е изправен и двете помпи сякаш изтеглят освободената енергия към главата.
5.Импулса за еякулиране трае няколко секунди. Задръжте малко след неговото стихване и отпуснете всички мускули. Започвате отново със стимулирането на члена и наелектризираната диафрагма започва да вибрира силно. Ако сте спрели импулса за еякулиране, то спермата се е върнала в семенните мехурчета(торбички) и при започване на вибрациите на диафрагмата, които тя естествено извършва при изхвърлянето на спермата, вече няма какво да се изхвърля. Удоволствието е много по-голямо, защото издигналата се нагоре към мозъка енергия служи като усилвател на всички усещания идващи от рецепторите.
Предпазни мерки
1. Избягвайте да правите любов след употреба на алкохол, след преяждане, след психическа преумора, защото тогава контролът над тялото и съзнанието са понижени.
2. След практика винаги връщайте енергията в областта на корема, където е естественото й хранилище. Така избягвате възможността за усещане на дискомфорт в областта на главата. Това важи особено в началото. Този метод е задължителен и за хора с високо кръвно налягане.
фиг. Събиране на сексуалната енергия в пъпа при мъжете.
А. Събери енергията в пъпа, завъртайки я 36
пъти по часовниковата стрелка и
Б. 24 пъти обратно на часовниковата стрелка
Връщането на енергията в областта на корема (пъпа) става чрез лек, сгряващ масаж с дланите.
